海带炝腐竹

September 14, 2008 · Filed Under 豆腐类 · Comment 

[用料]水发海带、水发腐竹各200克,猪瘦肉100克,青椒50克,芥末酱、芝麻油各15克,芝麻酱、辣椒油各10克,酱油5克,白糖、精盐各1.5克,味精1克,蒜泥2克,香醋0.5克,香菜末、花生油各25克。
[制作]〔1〕将水发腐竹洗净,切成5厘米长的段,再顺长切成细丝;海带、青椒、猪瘦肉经初步整理后均切成3.5厘米长的细丝。
〔2〕将腐丝、海带丝、青椒丝投入沸水锅内稍烫,捞出,滤去水分;猪肉丝入花生油锅内煸炒,加酱油使之入味,盛起。
〔3〕将腐竹丝、海带丝、青椒丝、肉丝放入大碗内,撒上香菜末,加入芥末酱、酱油、白糖、味精、蒜泥、香醋、芝麻酱、芝麻油、辣椒油拌匀,装盘即成。
[特效]酸、辣、甜、咸、香俱全,是佐酒佳肴。

芹菜拌腐竹

September 14, 2008 · Filed Under 豆腐类 · Comment 

[用料]芹菜、腐竹、味精、酱油、醋、香油。
[制作]〔1〕芹菜摘洗干净,入开水中焯熟后,入凉水中冲凉,切丝,装盘。
〔2〕腐竹泡发后切丝,码在芹菜上。
〔3〕味精事先用水化开,同酱油、醋一起浇在腐竹芹菜上,再加香油拌匀即可。
[特效]制作简单,味道鲜美清淡,既营养丰富,又能爽口开胃,佐酒下饭均可。

鲜汤烫干丝

September 14, 2008 · Filed Under 豆腐类 · Comment 

[用料]白豆腐干150克,鲜汤适量,辣酱油2汤匙,小海米2汤匙,精盐半汤匙,香油1汤匙。
[制作]〔1〕将豆腐干冲洗一下,切成细丝,放入一干净锅内加入适量鲜汤(鸡汤、鸭汤或白肉汤、骨头汤均可),置火上煮透。
〔2〕将煮透的豆腐干丝捞出,放盘中,加精盐拌匀。
〔3〕将小海米清洗一下,用热水泡发后捞出,放在豆腐干丝上,加辣酱油、香油拌匀即可食用。
[特效]干丝色白清爽,味鲜美。

熏干拌苦瓜丝

September 14, 2008 · Filed Under 豆腐类 · Comment 

[用料]熏干150克,苦瓜200克,酱油、味精、盐、醋、糖、香油各适量。
[制作]〔1〕熏干切成小丁;苦瓜剖开,去瓤,切成丝用开水焯透,沥干水分,装盘。
〔2〕将各种调料兑好,倒入盘内,拌匀即成。
[特效]香中带苦,爽口怡神,宜夏季食用。

香干拌马兰头

September 14, 2008 · Filed Under 豆腐类 · Comment 

[用料]马兰头250,香豆腐干100克,精盐1汤匙,白糖1汤匙,香油2汤匙。
[制作]〔1〕先将马兰头的老梗和老叶剔除,将马兰头洗净。
〔2〕取一锅加适量水,置火上烧开,将洗净的马兰头放沸水中烫2~3分钟,捞出,放凉水中清洗,反复挤去马兰头中的汁水,反复清洗,最后挤干水,剁成碎末,放盘内,加入精盐、白糖、拌匀。
〔3〕香豆腐干用沸水烫一下,切成小丁,放马兰头末盘内,淋上香油,拌匀即可。
[特效]马兰头又称路边菊,南方田头路旁到处可见。马兰头烫后,反复挤水,清洗,可去掉其中的苦涩味。马兰头味清香,食后口内有凉爽感。

香干拌核桃丁

September 14, 2008 · Filed Under 豆腐类 · Comment 

[用料]香豆腐干100克(熏干也可),核桃仁50克,酱油2汤匙,香油1汤匙,味精少许。
[制作]〔1〕将香豆腐干放沸水锅中烫一下,捞出沥水,切成小丁,放盘内。
〔2〕核桃仁在热水中浸泡数分钟,剥去核衣,放炒锅内炒至香脆,铲出,晾凉,切成小丁,放豆腐干丁盘内。
〔3〕豆腐干丁、核桃仁丁上放酱油、香油、味精,拌匀即可食用。
[特效]此菜香、鲜、味美。

海米拌豆丝

September 14, 2008 · Filed Under 豆腐类 · Comment 

[用料]豆腐丝150克,海米2汤匙,精盐半汤匙,葱、姜末各适量,白糖半汤匙,香油1汤匙,味精少许。
[制作]〔1〕海米用水清洗后放碗内,加少量开水泡发。
〔2〕豆腐丝用清水冲洗一下,放锅内加适量水,置火上煮沸数分钟,捞出,沥水,晾凉,切成寸段,放干净盘内,加入精盐拌匀。
〔3〕将泡发好的海米切成碎末,放入豆腐丝盘内加入白糖、葱、姜末、香油、味精,拌匀即可。
[特效]此菜色白,豆丝绵软,清淡,鲜美适口。

青椒拌豆片

September 14, 2008 · Filed Under 豆腐类 · Comment 

[用料]柿子椒100克,豆腐片100克,精盐半汤匙,白糖半汤匙,香油1汤匙,味精少许。
[制作]〔1〕将柿子椒去蒂和籽,清洗干净,放在沸水锅中烫至断生,捞起,晾凉,沥水,切成菱形小片,放盘内,加精盐腌10分钟。
〔2〕将豆腐片洗净后放锅内,加适量水,置火上煮沸数分钟后,捞起,晾凉后切成小菱形片,放青椒盘内,加白糖、味精拌匀,吃时淋上香油即可。
[特效]色泽美观,味鲜,清淡适口。

油菜叶拌豆腐

September 14, 2008 · Filed Under 豆腐类 · Comment 

[用料]油菜叶100克,豆腐丝50克,精盐1汤匙,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许。
[制作]〔1〕将油菜叶清洗干净,放沸水锅中烫熟(见颜色变深绿)即捞出,摊凉,沥水。
〔2〕将晾凉的油菜叶切成寸长的细丝,放盘内。
〔3〕豆腐丝放锅中加适量水,加入少许食碱,置火上煮开数分钟。豆腐丝加少许碱煮沸数分钟,可使豆腐丝变绵软,但碱会破坏营养,所以不宜多放。捞出,晾凉后,切成寸成的段,放菜丝盘内,加入精盐、白糖、香油、味精拌匀即成。
[特效]此菜色泽美观,味道清香鲜美。

香干拌芹菜叶

September 14, 2008 · Filed Under 豆腐类 · Comment 

[用料]芹菜叶100克,豆腐干50克,精盐1汤匙,白糖1汤匙,香油1汤匙,味精少许。
[制作]〔1〕将新鲜的芹菜叶洗净。
〔2〕取一锅,锅内放适量水,置火上烧开,将洗净的芹菜叶放沸水中焯一下即捞出,摊凉。
〔3〕将凉透的芹菜叶挤干水分,然后切成碎末,放盘内。
〔4〕豆腐干放沸水中烫一下,捞出,切成小丁,放芹菜叶盘内,然后加入精盐、白糖、味精,拌匀即可食用。
[特效]颜色翠绿,清香适口。

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