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	<title>美味凉拌菜 &#187; 甘蓝类</title>
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		<title>麻辣甘蓝块</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 22:38:13 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[甘蓝类]]></category>

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		<description><![CDATA[［用料］甘蓝500克，辣椒面、五香面、盐、蒜末、花椒油各少许。
［制作］〔1〕将甘蓝洗净切块，用沸水焯一下，控净水分装盘。
〔2〕甘蓝上放辣椒面、五香面、盐、蒜末、花椒油，拌匀即可食用。
［特效］麻辣。
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			<content:encoded><![CDATA[<p>［用料］甘蓝500克，辣椒面、五香面、盐、蒜末、花椒油各少许。<br />
［制作］〔1〕将甘蓝洗净切块，用沸水焯一下，控净水分装盘。<br />
〔2〕甘蓝上放辣椒面、五香面、盐、蒜末、花椒油，拌匀即可食用。<br />
［特效］麻辣。</p>
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		<title>甜辣丝</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 22:38:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[甘蓝类]]></category>

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		<description><![CDATA[［用料］甘蓝500克，白糖25克，红辣椒、盐各少许。
［制作］〔1〕将甘蓝洗净切丝装盘，用盐卤一下，控净盐水。
〔2〕甘蓝上放白糖、红辣椒丝拌匀即成。
［特效］甜、辣、微咸。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>［用料］甘蓝500克，白糖25克，红辣椒、盐各少许。<br />
［制作］〔1〕将甘蓝洗净切丝装盘，用盐卤一下，控净盐水。<br />
〔2〕甘蓝上放白糖、红辣椒丝拌匀即成。<br />
［特效］甜、辣、微咸。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>拌鲜丝</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 22:37:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[甘蓝类]]></category>

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		<description><![CDATA[［用料］甘蓝500克，辣椒油、盐、醋、酱油、蒜末、味精、五香面各少许。
［制作］〔1〕将甘蓝洗净切丝装盘。
〔2〕甘蓝丝上放辣椒油、盐、醋、酱油、蒜末、味精、五香面拌匀即成。
［特效］鲜嫩，清爽。
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>［用料］甘蓝500克，辣椒油、盐、醋、酱油、蒜末、味精、五香面各少许。<br />
［制作］〔1〕将甘蓝洗净切丝装盘。<br />
〔2〕甘蓝丝上放辣椒油、盐、醋、酱油、蒜末、味精、五香面拌匀即成。<br />
［特效］鲜嫩，清爽。</p>
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