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	<title>美味凉拌菜 &#187; 笋类</title>
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		<title>醋拌莴笋</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 22:33:52 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[笋类]]></category>

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		<description><![CDATA[［用料］莴笋250克，醋50克，姜末、素油各少许。
［制作］〔1〕将莴笋切成薄片，用盐腌一下，去掉盐水。
〔2〕将莴笋与姜一同倒入热油锅，炒1分钟取出，再倒入一点醋成盘即成。爱吃辣的可加点辣椒。
［特效］酸脆味鲜。
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［制作］〔1〕将莴笋切成薄片，用盐腌一下，去掉盐水。<br />
〔2〕将莴笋与姜一同倒入热油锅，炒1分钟取出，再倒入一点醋成盘即成。爱吃辣的可加点辣椒。<br />
［特效］酸脆味鲜。</p>
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		<title>酱辣笋片</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 22:33:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[笋类]]></category>

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		<description><![CDATA[［用料］莴笋500克，盐、酱油、辣椒面、葱各少许。
［制作］〔1〕将葱切丝，加盐、酱油、辣椒面拌匀。
〔2〕将莴笋洗净去皮，切成片，用开水焯一下后捞出装盘，把拌好的调料拌入即可。
［特效］色酱红，味脆辣。
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			<content:encoded><![CDATA[<p>［用料］莴笋500克，盐、酱油、辣椒面、葱各少许。<br />
［制作］〔1〕将葱切丝，加盐、酱油、辣椒面拌匀。<br />
〔2〕将莴笋洗净去皮，切成片，用开水焯一下后捞出装盘，把拌好的调料拌入即可。<br />
［特效］色酱红，味脆辣。</p>
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		<title>凉拌莴笋叶</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 22:33:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[笋类]]></category>

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		<description><![CDATA[［用料］莴笋叶500克，酱油25克（或甜酱150克），醋25而况，白糖10克，味精少许，香油少许，辣椒油少许。
［制作］〔1〕将莴笋叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘。
〔2〕莴笋叶丝上浇上酱油、醋、白糖、味精、香油调成的汁，再放点辣椒油，吃时拌匀即成。
［特效］香辣开胃。
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			<content:encoded><![CDATA[<p>［用料］莴笋叶500克，酱油25克（或甜酱150克），醋25而况，白糖10克，味精少许，香油少许，辣椒油少许。<br />
［制作］〔1〕将莴笋叶洗净，用开水焯一下，沥出水分晾凉，切成丝装盘。<br />
〔2〕莴笋叶丝上浇上酱油、醋、白糖、味精、香油调成的汁，再放点辣椒油，吃时拌匀即成。<br />
［特效］香辣开胃。</p>
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